Mohli by ste mi neveril, keby som vám povedal, že jóga by mohla zväčšiť prsia? Budete musieť, pretože to robí! Som si istý, že nemal tušenie, že jóga môže zvýšiť svoju veľkosť pŕs.
Existuje veľa produktov na trhu, ako sú oleje, masti, prísavkami, chirurgia, atď, ktoré vám pomôžu získať plnšie poprsie, ale to, čo jóga môže urobiť nemôžu.
Jóga vyniká medzi všetkými z nich ako jediný prostriedok pre zvýšenie vašej veľkosť pŕs prirodzene a bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. Teraz, to je kombinácia musíte to skúsiť.
A my vám presne povedať, ako. Zostať a čítajte ďalej.
Table of Contents
Ako sa jóga zväčšiť prsia?
Vedeli ste, že podľa výskumu takmer všetky ženy sú si vedomí ich veľkosť pŕs? Neznie dobre, nie? No, vďaka bohu za joge nemusíte musieť uchýliť k chemickým indukované metódy zväčšenie pŕs, ktoré spôsobujú škodlivé vedľajšie účinky.
Určité Jóga vám pomôže zvýšiť svoju veľkosť pŕs zvýšením tuku a žľazového tkaniva v prsníkoch. Niekoľko iný Jóga tón svaly, ktoré podporujú vaše prsia a urobiť je silnejší.
Stručne povedané, cvičenie jogy robí vaše prsia pevnejšie, silnejšie a urastený. Takže s bežnou praxou jogy ásan, môžete zvýšiť veľkosť pŕs po dobu.
Poďme zistiť, ktoré joga ásany pomôžu urobiť.
Pŕs Zvyšovanie Jóga
1. Gomukhasana (krava Pose)
O aplikácii Pose- Gomukhasana alebo krava Pose je Asano, v ktorom vaše telo sa podobá tvár krave. Je začiatočník úroveň Vinyasa joga Asano. Cvičiť ráno alebo večer na lačný žalúdok a čistých čriev. Držať pózu po dobu 30 až 60 sekúnd.
Benefits- Gomukhasana ťahá vaše prsia dobre. Stavia svoje prsné svaly a zlepšuje celkovú pružnosť vášho trupu. To tiež zvyšuje pružnosť svojich pŕs.
2. Bhujangasana (Cobra Pose)
O The Pose- Bhujangasana alebo Cobra Pose je Asano, ktorý sa podobá zdvihnutou kapotu hada. Je to povzbudzujúce backbend. Póza je začiatočník úroveň ashtanga jóga Asano. Cvičiť ráno alebo večer na lačný žalúdok a čistých čriev. Držať pózu za 15 až 30 sekúnd.
Benefits- Bhujangasana ťahá vaše poprsie oblasti a posilňuje svoje prsné svaly. To tiež tóny váš žalúdok a firmy zadok.
3. Dhanurasana (Bow Pose)
O The Pose- Dhanurasana alebo Bow Pose je Asano, ktorá sa podobá strunový luk. Je to skvelý späť naťahovacie cvičenia. Póza je začiatočník úroveň Vinyasa joga Asano. Cvičiť ráno alebo večer na lačný žalúdok a čistých čriev. Držať pózu za 15 až 30 sekúnd.
Benefits- Dhanurasana zvyšuje prietok krvi do svojho materského oblasti. To tiež posilňuje prsia. Póze masážou štítnej žľazy a posilňuje vaše ramená.
4. Ustrasana (Camel Pose)
O The Pose- Ustrasana alebo Camel Pose je pomenovaný tak, póza pripomína postoj ťavy. Póza je začiatočník úroveň Vinyasa joga Asano. Cvičiť ráno alebo večer na lačný žalúdok a črevá čisté a držať pózu po dobu 30 až 60 sekúnd.
Benefits- Ustrasana preťahuje svalového tkaniva okolo pŕs. Póze pomáha pri zvyšovaní prietoku krvi do pŕs. Pracuje na spodnej časti pŕs zvyšujúce ich zaoblenie.
5. Vrikshasana (Tree Pose)
O The Pose- Vrikshasana alebo Tree Pose je Asano, ktorý sa podobá jemné postoj stromu. Musíte mať oči otvorené v tejto pozícii. Je začiatočník úroveň Hatha joga Asano. Cvičiť ráno alebo večer na lačný žalúdok a čistých čriev. Držať pózu po dobu jednej minúty na každej nohe.
Benefits- Vrikshasana ťahá tkaniva na strane pŕs pomoc pri zvyšovaní ich veľkosť. Póza zvyšuje pružnosť svojich prsných svalov. To zvyšuje sebavedomie a sebadôveru.
Teraz sa poďme odpovedať na niektoré bežné otázky o joge pre zväčšenie prsníkov.
Znalecké odpovede na čitateľské otázky
Ako často môžem cvičiť jogu pre zväčšenie pŕs?
Cvičím jogu každý deň, aspoň raz denne a po dobu asi pol hodiny. Zvoľna, zvyšuje praxi dvakrát denne a snaží sa stráviť viac ako pol hodiny v každej relácii.
Uvidím drastickú zmenu v mojom veľkosť pŕs sa cvičenie jogy?
Výsledky cvičenia prsia zväčšujúce Jóga sa líši od človeka k človeku, a je potrebné neustále kontrolovať čas od času. Buď trpezlivý. Niekedy, výsledky nie sú okamžité, ale sú určite príde.
Spôsob, akým sa pozeráte, je jedným zo svojich najvzdialenejších obavy. Je to tak? Prsia pre ženy sú znamením ženskosti a sexuality. Populárna kozmetické štandardy líči krásnu ženu ako niekto s plnými oblými prsiami. A malé prsia príliš sú krásne v ich vlastným spôsobom. Ale pre tých, ktorí túžia veľké prsia, nemusíte skúsiť niečo škodlivé pre dosiahnutie tých keď bezpečnou metódou ako je jóga vám môže pomôcť zväčšiť prsia. Tak to skúste a dostať sa pohodlne vo svojej koži.
Jessica Gunawan is a yoga teacher and writer. Her writing on yoga and holistic health has appeared in several websites. She began her yoga journey from the year 2008. Currently teaching yoga at Celebrity Fitness in Denpasar, Bali.